Wer im jungen und mittleren Lebensalter seine Ausdauer trainiert, kann sein biologisches Alter, laut einer Studie der Universität in Toronto (Kanada), um bis zu zwölf Jahren verringern.
Die Erklärung der Wissenschaftler: Mit zunehmenden Alter kann der Körper immer weniger Sauerstoff aufnehmen. Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren verbessern die Fähigkeit des Organismus, Sauerstoff zu tanken und in Energie umzuwandeln. Sie können damit dem alterbedingten Rückgang der Sauerstoffaufnahme entgegenwirken.