Monatliche Archive: Februar 2025

Ausdauertraining, Krafttraining

Pulskontrolliertes Ausdauertraining mit Lifefitness und Polar

Veröffentlicht am von Aktiv-Training
Ausdauertraining im Aktiv-Training in Neuhausen am Rheinfall
12
Feb.

Das regelmässige Training der allgemeinen aeroben Ausdauer wirkt sich positiv auf den Energiestoffwechsel und das Herz- Kreislauf-System aus. Es stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und dient zur Vorbeugung und Wiederherstellung nach Herz-Kreislauf Erkrankungen. Durch eine bessere Durchblutung des Herz-muskels verbessert sich die Ruhefrequenz erheblich. Ermüdungserscheinungen werden vermindert, der Körper kann sich schneller und gründlicher erholen. Zusätzlich werden […]

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Krafttraining

Optimales Krafttraining mit modernsten Trainingsgeräten

Veröffentlicht am von Aktiv-Training
Krafttraining im Aktiv-Training in Neuhausen am Rheinfall
12
Feb.

Aktiv Training bietet ein effizientes, hochwertiges Muskeltraining an Geräten nach einem wissenschaftlich abgesicherten und medizinisch empfohlenen Konzept. MedX und Nautilus Trainingsgeräte unter-scheiden sich stark von allen anderen auf dem Markt erhältlichen Trainingsgeräten. Sie bieten einen korrekten Bewegungsablauf und ein Höchstmass an biomechanischer Präzision. Durch die Konzentration auf das Wesentliche ermöglichen diese Krafttrainingsgeräte ein isoliertes, effizientes […]

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